哈尔滨玉米面窝窝头的主要养分价格有：玉米面窝窝头含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具备降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓老迈等多种保健效率。
哈尔滨玉米面窝窝头含有丰裕的营养素，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；玉米面窝窝头作为…的容器亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水准下降，从而减轻动脉硬化的发生。
哈尔滨玉米面窝窝头含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；玉米面窝窝头还含有微量元素硒。硒能加快人体内氧化物转化，压制恶性肿瘤。此次作文的人就分享给大师奈何做玉米窝窝头的制作方法。
预备好如下食材：玉米面150克，糯米粉100克，白糖20克，清水适当
堆面粉，一根筷子，一碗水，每次倒入细微水，您慢慢用筷子调和，看情况分多次挤入。
哈尔滨玉米面成絮状或许是大部分结块了，这时您就别放水了，筷子取出，咱动手起初尝尝软硬，用手一边揉面一壁感知，面越软越好。
揉好的面团盖保鲜膜，静置20分钟。
准备一小碗清水，面团分显现出来30—35克一个的量，左手用水浸湿了，揉出个圆面团。
右手拇指也沾水，在圆面粉和其他成分的混合底下钻一个洞，缓缓往面团顶部碾着推入，中间可能拇指再沾水，这样做好的窝窝头，一点也不开裂。
